Meditation Plus

Ця програма призначена для самомедитації. Він надає вам різноманітні інструменти від базових до кваліфікованих. Спробуйте різноманітні методи, щоб знайти свій улюблений.

💬 Покрокові інструкції з техніки медитації.

🎹 Спеціально підібрана музика для миттєвого занурення в медитацію:

⦁ співаючі миски

⦁ звуки природи

⦁ вода і вогонь

⦁ флейта, гонг, дзвіночки

⦁ буддійський молитовний барабан

⦁ мантри: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ та багато інших мелодій

📌 Найнеобхідніше для входу у найвищий стан:

⦁ палаюча свічка

⦁ мандали та янтри

⦁ сакральні символи

⦁ точку на екрані

⦁ текст

⦁ зображення (Будда, Ісус, Шива тощо)

⦁ контроль дихання

⦁ медитативне малювання

💡 Проста та вражаюча система налаштувань дозволить вам точно налаштувати медитацію для вас:

🔔 Нагадування - повторюваний сигнал, допомагає зосередитися

⏰ Таймер - Таймер для медитації, який можна налаштувати

🕑 Попередні налаштування - зберігайте та завантажуйте одним дотиком

🏆 Досягнення - залишайтеся мотивованими, виконуючи завдання в міру просування.

Медитація допомагає зменшити стрес, добре спати, заспокоїтися, знайти спокій і любов всередині. Загалом це покращує якість життя у всіх аспектах, робить вас більш впевненими та щасливими. Витрачайте кілька хвилин на день у програмі, щоб відкрити для себе переваги, позитивні та трансформаційні ефекти медитації, які змінюють життя.

Зручність програми підходить як для початківців, які починають вчитися медитації, так і для досвідчених практиків.

🍏 Що приносить практика медитації?

⦁ задоволення бути бездумним

⦁ глибоке розслаблення та відпочинок

⦁ покращиться пам'ять, увага, здатність до концентрації

⦁ зменшити тривожність

⦁ покращити якість сну

⦁ підвищити стійкість до стресу

⦁ самосвідомість

⦁ розвивати уважність

⦁ ви станете спокійнішими та впевненішими

🎯 Яка мета медитації?

Мета медитації - очищення розуму від неспокійних і нав'язливих думок.

Існує два способи медитації: медитація на порожнечу і медитація через концентрацію. В якості об'єкта уваги візьміть точку на стіні, вогонь свічки або намальоване зображення. Важливо, щоб увага не відволікалася. Коли ви відчуєте себе повністю зосередженими, ваші думки розтануть, і ви увійдете в стан медитації.

Проблема новачків у тому, що увагу важко утримати в одній точці. Ви повинні постійно нагадувати собі «не відволікайтеся!» І стан медитації втрачається.

Ця програма дозволяє встановити звукове нагадування, щоб не відволікатися. Почувши це, ви повернетеся до точки зосередженості, і стан медитації не буде перервано.

У практиці медитації за допомогою концентрації не потрібно сидіти в певній позі або в певному місці. Це може бути лежачи, стоячи, в ліжку або в транспорті. Тривалість медитації ви можете встановити самостійно. Навіть 5, 10-хвилинна медитація підвищить усвідомлення і додасть сил. Ранкова, денна, вечірня (перед сном) або навіть нічна медитація - вибір за вами!

Немає необхідності брати уроки медитації - станьте для себе гуру, і додаток стане як хороший помічник.

Додаток підходить для практиків: пранаяма, кундаліні йога, хатха, крія, тантра, бхакті, карма, джняна, раджа, джапа, дхьяна, сахаджа, самадхі, медитація чакра, трансцендентна медитація, віпассана, цигун, афірмація, дзен, любляча доброта (метта), медитація на відкриття третього ока, тратака, нада, візуалізація, медитація присутності, саргуна, ніргуна, фітнес-медитація. Ця програма не надає керованих медитацій.

Додаток для медитації номер 1 в Індії з понад мільйоном завантажень.

100% безкоштовно, працює в автономному режимі, не потрібна реєстрація/вхід через Facebook або електронну пошту.

💎 Почніть 2021 рік, дбаючи про власний розум, і ви побачите, як ваша свідомість зміниться на краще.

🌟 Встановіть програму Meditation+, щоб почати нове життя відтепер!